Booster Workout: Quatsch oder Wundermittel? 5 Fakten harte Fakten

Wenn Sie Fragen haben, können Sie diese gerne stellen. Ich habe die besten Fitnessgeräte für Körpergewichts- und Widerstandsübungen für die verschiedenen Körpergewichtsübungen aufgelistet, mit meinen Vorschlägen, welche Körpergewichtsgeräte Sie erhalten sollten. Ich möchte nicht jedem spezifische Trainingsübungen anbieten, aber ich liste alle Übungen auf, die zumindest für mich, zumindest für mein Körpergewicht, effektiv sind. Die Produkte für diese Liste werden von meinem persönlichen Trainer und meinem persönlichen Arzt empfohlen, aber nicht von ihnen empfohlen. Es sind einfach Produkte, die sich für meine Fitnessziele als wirksam erwiesen haben. Meine Empfehlungen basieren auf folgenden Kriterien: 1. Es muss sicher sein. Sicherheit ist für die Trainingsziele meiner Kunden von größter Bedeutung. Beim Training von Menschen verwende ich immer nur eine Übung mit Körpergewicht. Wenn nur Gewichte und Körpergewicht verwendet werden, muss der Klient vor dem Training mindestens zwei Wochen in guter Form sein. Dies beugt Verletzungen vor und ermöglicht mir, zum wichtigen Training und zur Genesung zu gelangen. Der Körper ist immer in einem besseren Zustand für ein effektiveres Training. 2. Es muss einfach zu bedienen sein. Das Wichtigste ist, dass die Ausrüstung, Ausrüstung, Ausrüstung einfach zu bedienen sein muss. Zu Beginn eines Programms verwenden die meisten Menschen Geräte, die sehr kompliziert und schwierig zu bedienen sind.

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