Stressreduktion: Quatsch oder Wundermittel? 5 Fakten harte Fakten

Es gibt über 40 stressabbauende Produkte, von denen einige nachweislich funktionieren. Einige sind ziemlich teuer, andere sehr billig.

Ich hoffe das hilft. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, diese in den Kommentaren zu stellen. Was ist Stress? Stress ist die natürliche physiologische Stressreaktion des Körpers, die durch verschiedene Mechanismen wie Nahrungsmittelknappheit, Stresssituation, Toxinexposition und körperlichen oder sexuellen Missbrauch aktiviert werden kann. Die Stressreaktion tritt auf, wenn der Körper eine Umweltbedrohung oder eine äußere Bedrohung erkennt und darauf reagiert, indem er die Produktion von Stresshormonen (die freigesetzt werden) erhöht und die Aktivität von Stressreaktionsgenen erhöht (die das Auftreten der Stressreaktion verursachen). Stress Hormone und die Stressantwort Gene sind verantwortlich für viele negativen gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Bluthochdruck, Herz - Kreislauf- Erkrankungen und einige Krebsarten, wie auch viele andere Erkrankungen wie Asthma, Arthritis, Diabetes und Osteoporose. Wenn Stress vorhanden ist, kann dies das Risiko vieler chronischer Krankheiten, einschließlich Krebs, erhöhen. Was verursachen Stressreaktionen? Wenn eine Person unter Stress leidet, ist die Reaktion häufig entweder auf die physischen oder psychischen Symptome gerichtet. Die körperlichen Symptome sind Schwitzen, Angstzustände, Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Reizbarkeit, Depressionen, Müdigkeit und Schlafstörungen.

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