Entrenamiento de refuerzo Y resultados - Expertos de los EE.UU. reportan…

Si tiene preguntas, no dude en preguntar. He enumerado el mejor equipo de ejercicios para el peso corporal y ejercicios de resistencia para los diversos ejercicios de peso corporal, con mis sugerencias sobre qué equipo de peso corporal debe obtener. No quiero proporcionar ejercicios de entrenamiento específicos para todos, pero estoy enumerando todos los ejercicios que son efectivos, al menos para mí, al menos para mi peso corporal. Los productos para esta lista son recomendados por mi entrenador personal y mi médico personal, pero no están respaldados por ellos. Son simplemente productos que he encontrado que son efectivos para mis objetivos de acondicionamiento físico. Mis recomendaciones se basan en los siguientes criterios: 1. Debe ser seguro. La seguridad es primordial para los objetivos de capacitación de mis clientes. Cuando entreno a personas, siempre uso un ejercicio de peso corporal solamente. Al usar solo pesas y peso corporal, el cliente debe estar en buena forma durante al menos dos semanas antes del entrenamiento. Esto previene lesiones y me permite llegar al entrenamiento y la recuperación importantes. El cuerpo siempre está en mejores condiciones para un entrenamiento más efectivo. 2. Debe ser fácil de usar. Lo más importante es que el equipo, el equipo, el equipo debe ser fácil de usar. Al comienzo de un programa, la mayoría de las personas usan equipos que son muy complicados y difíciles de usar.

Nuevas opiniones

4 Gauge

4 Gauge

Chayenne Young

4 Gauge funciona extremadamente bien para mejorar el enfoque a largo plazo, pero ¿cuál podría ser l...