サプリメント誌の前のワークアウト - 秘密のヒント

ご質問がある場合は、お気軽にお問い合わせください。さまざまな体重のエクササイズに適した体重とレジスタンスのエクササイズに最適なフィットネス機器をリストしました。特定のトレーニング運動を全員に提供したくはありませんが、少なくとも私にとって、少なくとも私の体重に対して有効なすべての運動をリストしています。このリストの製品は、私のパーソナルトレーナーと私の医師によって推奨されていますが、推奨されていません。それらは単に、フィットネスの目標に効果的であることがわかった製品です。私の推奨事項は、次の基準に基づいています。1.安全でなければなりません。安全性は、クライアントのトレーニング目標にとって最も重要です。人々を訓練するとき、私は常に体重のみの運動を使用します。体重と体重のみを使用する場合、クライアントはトレーニングの少なくとも2週間前から体調が良好でなければなりません。これにより、怪我を防ぎ、重要なトレーニングと回復に取り組むことができます。より効果的なトレーニングのために、体は常に良好な状態にあります。 2.使いやすいものでなければなりません。最も重要なことは、機器、機器、機器は使いやすいものでなければならないということです。プログラムの開始時には、ほとんどの人が非常に複雑で使いにくい機器を使用しています。

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