Booster trening → Bare løgn? Tester viser sannheten!

Hvis du har spørsmål, kan du gjerne spørre. Jeg har listet opp det beste treningsutstyret for kroppsvekt og motstandsøvelser for de forskjellige kroppsvektøvelsene, med mine forslag til hvilket kroppsvektutstyr du bør få. Jeg vil ikke gi spesifikke treningsøvelser til alle, men jeg viser alle øvelser som er effektive, i det minste for meg, i det minste for kroppsvekten min. Produktene for denne listen anbefales av min personlige trener og min personlige lege, men ikke godkjent av dem. De er ganske enkelt produkter jeg har funnet å være effektive for kondisjonsmålene mine. Mine anbefalinger er basert på følgende kriterier: 1. Det må være trygt. Sikkerhet er avgjørende for mine klienters treningsmål. Når jeg trener folk, bruker jeg alltid bare kroppsvekt. Når bare vekter og kroppsvekt brukes, må klienten være i god form i minst to uker før trening. Dette forhindrer skader og lar meg komme til den viktige trening og bedring. Kroppen er alltid i bedre stand for mer effektiv trening. 2. Den må være enkel å bruke. Det viktigste er at utstyret, utstyret, utstyret må være enkelt å bruke. I begynnelsen av et program bruker de fleste utstyr som er veldig komplisert og vanskelig å bruke.

Nye meninger

4 Gauge

4 Gauge

Chayenne Young

4 Gauge fungerer svært godt for å forbedre fokuset på lang sikt, men hva kan være årsaken? En titt ...