Desintoxicação na auto-experiência - simplesmente não consegui...

Se eu não revisasse um deles, não saberia que eles são úteis.

O objetivo de uma desintoxicação é quebrar as substâncias tóxicas no corpo. O processo leva de alguns dias a alguns anos, dependendo da saúde da pessoa. Geralmente requer um regime de desintoxicação a longo prazo. Para obter uma boa desintoxicação, você deve primeiro eliminar todas as toxinas do seu sistema. Um dos primeiros passos é comer boa comida e evitar toxinas da comida. Isso é chamado de dieta. Uma dieta de desintoxicação deve ser composta pelos seguintes alimentos: frutas frescas, vegetais, grãos integrais, carne magra e peixe. Para iniciar o processo de desintoxicação, você deve comer uma boa dieta por um longo tempo. Para conseguir a desintoxicação, você deve beber bastante água e comer produtos de desintoxicação de alta qualidade. Quando você estiver em um estado mental melhor, poderá desfrutar de uma melhor qualidade de vida. Existem dois tipos principais de produtos de desintoxicação, como veremos, mas se você não pode decidir qual o tipo que deseja usar, pode simplesmente experimentar os dois e escolher o que mais gosta.

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