การออกกำลังกายของผู้สนับสนุน ไร้ประโยชน์จริงหรือ หรือเป็นเพียงเคล็ดลับภายใน

หากคุณมีคำถามอย่าลังเลที่จะถาม ฉันได้ระบุอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายน้ำหนักและต้านทานสำหรับการออกกำลังกายน้ำหนักต่าง ๆ ด้วยคำแนะนำของฉันในสิ่งที่คุณควรได้รับอุปกรณ์ออกกำลังกายน้ำหนัก ฉันไม่ต้องการให้แบบฝึกหัดการฝึกอบรมเฉพาะสำหรับทุกคน แต่ฉันกำลังแสดงรายการการออกกำลังกายทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพอย่างน้อยสำหรับฉันอย่างน้อยก็สำหรับน้ำหนักตัวของฉัน ผลิตภัณฑ์สำหรับรายการนี้ได้รับการแนะนำโดยเทรนเนอร์ส่วนตัวของฉันและแพทย์ส่วนตัวของฉัน แต่ไม่ได้รับการรับรองจากพวกเขา พวกเขาเป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่ฉันพบว่ามีประสิทธิภาพสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายของฉัน คำแนะนำของฉันขึ้นอยู่กับเกณฑ์ต่อไปนี้: 1. จะต้องปลอดภัย ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับเป้าหมายการฝึกอบรมของลูกค้าของฉัน เมื่อฝึกคนฉันมักจะออกกำลังกายน้ำหนักตัวเท่านั้น เมื่อใช้น้ำหนักและน้ำหนักตัวเท่านั้นลูกค้าจะต้องอยู่ในสภาพดีอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการฝึก สิ่งนี้ป้องกันการบาดเจ็บและช่วยให้ฉันได้รับการฝึกอบรมและการกู้คืนที่สำคัญ ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีขึ้นเสมอสำหรับการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น 2. จะต้องใช้งานง่าย สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออุปกรณ์, อุปกรณ์, อุปกรณ์จะต้องใช้งานง่าย ในช่วงเริ่มต้นของโปรแกรมคนส่วนใหญ่ใช้อุปกรณ์ที่ซับซ้อนและใช้งานยาก

ความคิดเห็นใหม่

4 Gauge

4 Gauge

Chayenne Young

4 Gauge ทำงานได้ดีมากในการปรับปรุงการโฟกัสในระยะยาว แต่อะไรคือสาเหตุ ดูที่การทดสอบของลูกค้าทำให้เกิ...